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2011 08,08 14:47 |
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TBS「情熱大陸」は、「奇跡のくびれ」を生み出すカリスマトレーナーの 樫木裕実さん(48)に密着しました。
主なパーソナルトレーニングの芸能人・アスリート 里田まい、スザンヌ、有村実樹、ミーナ(MAX)、観月ありさ、蛯原友里、 SHIHO、山田まりや、井上和香、平山あや、白石美帆、安めぐみ、 小倉優子、上田桃子、福永祐一、高嶋政伸など
彼女が考案したエクササイズ「カーヴィーダンス」は手軽に女性らしい ボディラインを作り出せるとして話題を呼び、DVD付の本は今や 200万部突破に。
自身も156cm、48キロ。3サイズは84-56-84という誰もが羨むボディの 持ち主だが、実は日常生活で食事制限などはしておらず、 食欲旺盛でしっかり食べています。
立っているときの肩の位置を後ろに戻すと二の腕が活動する クセが違うので全員違うトレーニング法をする
お腹をへこますには骨格と筋肉を連動させて骨盤を安定させる 1、下腹部をの力をつける 2、下腹部に加えお尻にも力を入れて上半身に力を入れる
自宅も公開。自宅に戻るのは毎日深夜でサッパリとした部屋。 35歳で10歳年下の男性と1度結婚したが、1年半で離婚。 親に孫を見せてあげたかったと涙した。
体作りは数値ではないと言います。細ければ良いと言うものではなく 骨格も違うので自分の体と向き合っていくことが大切と語ります。 【送料無料】樫木式カーヴィーダンスで即やせる! お役立ちブログ 喜びの声 ガリレオヒット脳研 この夏バカ売れ!ナイスアイデア家電売上げ急上昇ランキング ためしてガッテン「本当に血管が若返る!コレステロール調節術」 NHKためしてガッテン 血管が若返る!コレステロールの新常識 血管が若返る!善玉と悪玉コレステロールの新常識 NHKためしてガッテン PR |
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2011 06,15 11:22 |
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テレビ朝日の「たけしの家庭の医学」は梅雨の季節に増殖するダニとカビ。 日本人の5割以上がダニアレルギーと考えられています。 自宅をダニから守る完全対策法を大公開です。
司会 ビートたけし ゲスト 北村総一郎、八代亜紀、ガダルカナル・タカ、IKKO、西村知美、 千秋、インパルス(板倉俊之・堤下敦) 担当医 谷口正実先生、吉川翠先生
ダニやカビで喘息、アレルギーなどの疾患が起こります。 木造3LDK一家の実際の症例 症状1、母娘共に激しい咳(娘はそのまま意識を失いました) 病名 アナフィラキシー 大量のアレルゲンが入る急性のショック症状 じんましん、激しい咳などが起きる。アレルギーの原因は大量のダニでした。 詳しい調査の結果、食料庫の中から。かつおぶしや干ししいたけなど旨味成分は ダニが繁殖してしまいがちなのです。残っていたお好み焼き粉を食べたのが原因。
食料庫のアナフィラキシーが起きる可能性のあるゲスト患者 レッドカルテIKKOさん 開封済みの食料品がほかの人に比べて多かったです イエローカルテ板倉さん 生きているダニが多くチャタテムシもいました
チャタテムシとゴキブリは強いアレルゲンを持っているので気をつけたいもの 開封後の煎りごまの袋の中が粉っぽくなっているのは食べられている証拠。
ダニ徹底対策ポイント 1、湿度 風通しをよくする。2箇所から風を通す 除湿機やエアコンのドライ機能などで除湿する 食料庫の扉も開ける
2、保存法 開封した食品は冷蔵庫に入れる そうでない場合は食品をプラスチック容器に二重にして入れる プラスチック容器の外側には乾燥剤を入れる
3、捕獲 ダニキャッチャーを作り食料庫に入れる 家庭で作れるダニ取り器の作り方 材料 布切れ、ダンボール、煮干し、両面テープ 1、ダンボールの全面に両面テープを貼る 2、煮干しをのせる 3、煮干しの上にも両面テープを貼る 4、布で覆う 5、端をホッチキスで止める
低い温度ではダニは繁殖できない。 カビを出ないような湿度におさえることが大切です。 食品の保存法は充分気を付けたいものです。 【送料無料】室内汚染とアレルギ- お役立ちブログ 人脈とお金 大島優子ちゃんが2位 AKB48総選挙 尾花けいこさんのメイクテクでエドはるみさんが10歳若く 魔女たちの22時 由紀さおりさんが子宮筋腫を告白 尾花けいこさんの若返りメイクでエドはるみさんが大変身 魔女たちの22時 |
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