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女優のペネロペ・クルスが、今年初めての長男を出産した後、
先日「パイレーツ・オブ・カリビアン/生命（いのち）の泉」の
ワールドプレミアに現れたのですが、ペネロペは、すっかり
元通りのスリムな体型になっていました。
出産からわずか半年たらずですが、その裏にはかなりのハードな
ダイエットをしていたようです。
Daily Mirror紙によると「毎日4時間バレエをしてダイエットしている」と
話しています。
有名人ダイエットはいろんな方法がありますが、ペネロペは
昔から習っていたバレエで成功しています。
外食はあまりせず、故郷のスペインの手料理を作って
食べることで太らないよう気を付けてもいるそう。
努力して産後ダイエットを成功させて美をキープしています。
ポイントは、外食しないことと、バレエ、スペイン料理です。
４時間のバレエは相当なものですが、スリムなカラダづくりには
適しています。バレエダイエットは今人気です。
今まで痩せれなかった人も試してみるのも良いかも知れません。
