2024 04,19 00:15 |
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2011 06,08 11:11 |
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テレビ朝日の「たけしのみんなの家庭の医学」は「立ちくらみ」や「めまい」を 予防して改善出来る奥薗レシピ紹介です。
司会 ビートたけし ゲスト久本雅美、高橋ジョージ、RIKACO、山村美智、カンニング竹山、 山本モナ、南明奈 担当医 聖マリアンナ医科大学 肥塚泉先生 家庭料理研究家 奥薗寿子
めまいには骨粗鬆症の予防が大切です。 平均で288ミリグラムのカルシウムが日本人は足りていないそうです。
カルシウムは、牛乳だけ飲んでも摂れるカルシウムはわずか1/4程度です。 そのためほかの栄養と組み合わせが重要なのです。 カルシウムとビタミンBとビタミンKを合わせます。これも日本人は不足しているのです。
ビタミンBの主な食べ物 魚・きのこ ビタミンKの主な食べ物 葉物野菜と納豆
骨粗鬆症予防と耳石を剥がれにくくする シンプルな材料で効率よく摂れて飽きない奥薗レシピ
きくらげの胡麻酢漬け 材料(2人分)きゅうり1本、きくらげ10g、ちりめんじゃこ、炒りごま大4、 塩少々、醤油少々、酢大2、砂糖大2、水大2
作り方 乾燥したきくらげを直接フライパンで水を入れお湯の中で5分で戻す きゅうりを小口切りにして塩もみ 合わせ酢作り(酢の物作り) 酢、水、砂糖を合わせる。そこにちりめんじゃこを入れる きくらげが戻ったらお湯を切る きゅうりを入れる 醤油を入れる 炒りごまを大さじ4を入れて出来上がり
ご飯にかければ即席寿司として楽しめます。
さばトマたれ 材料(2人分)さばの水煮1缶、トマト1個、青ねぎ1/2、みりん大2、 しょうが1かけ、醤油大2、
作り方 さばの水煮缶をボールにいれ潰す トマト一個をすりおろす しょうがをすりおろす 青ねぎを加えて出来上がり
冷奴にかけたら更にカルシウムも。そうめんのつけダレやパスタソースにも。
水菜のわさびドレッシングサラダ
材料(2人分) 水菜1束、わさび小1/2、鰹節1パック、ちりめんじゃこ30g、 オリーブ油大1、酢大1、醤油大1、みりん小1/2、焼き海苔2枚、 スライスチーズ
作り方 水菜を切り、水気を切りボウルに しょうゆ、酢、みりんを入れる わさびを加える オリーブオイルを水菜に回しかけて鰹節を入れる ちりめんじゃこを入れる スライスチーズをちぎりながら入れる 焼き海苔をちぎりながら入れる 最後にドレッシングをかけて出来上がり
じゃこをスモークサーモンにしたり、鮭フレークにしても楽しめます。 【送料無料】奥薗流ごはんの基本! お役立ちブログ 大阪異業種ビジネス交流会ブログ はじめました スッキリ!! ドSストレッチ兼子ただしさんの5秒でウエストを細くする 魔女たちの22時 尾花けいこさんのメイクテクでエドはるみさんが若く変身 尾花けいこさんの若返りメイクでエドはるみさんが大変身 魔女たちの22時 白石まるみさんが骨気(コルキ)で目を大きくリフトアップで小顔効果 魔女たちの22時 PR |
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2011 06,02 15:28 |
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フジテレビ「ホンマでっか!?TV」はお金の落とし穴&マーケティング専門家 牛窪恵さんの彼の浮気を見破るカマカケ台詞ランキングです。
司会 明石家さんま、加藤綾子(フジテレビアナウンサー) パネラーブラックマヨネーズ、磯野貴理、マツコ・デラックス、森泉 評論家 池田清彦、植木理恵、牛窪恵、尾木直樹、門倉貴史、金子哲雄、 武田邦彦、テレンス・リーほか
【送料無料】セックス格差社会
・カレーが売れると景気が上昇する。証券会社が調査して相関関係にある ・カレーはポジティブな時に食べたくなる。落ち込んでいる時は刺激物は食べたくならない ・チキンカレーの食材費が上がると内閣支持率が低下。家計を圧迫 ・景気が良くなるとチャーハンが売れる。エネルギーがつきやすい
・離婚増加の2年後に景気が悪くなる。離婚したくなるのは先が暗くなるのがわかる ・景気が悪くなる前に女性から離婚を切り出すことが多い ・バブルがはじける前後に高層ビルを経ててしまう。バブル時期は陶酔状態のため ・東京スカイツリーが国債バブルがはじける前兆
・教育に投資すると税収は3倍増える。高卒より大卒の方が社会的な還元が大きい 失業率も4%に下がる。教育は未来の投資 ・65%の大学生が高校の補修を受けるレベルしかない ・日本人の60%は他人と比較して収入が多いと幸福感を得る ・日本人の割は何となく貯金している
・ポスト団塊ジュニア世代の5割~6割が景気が良いのを知らないためオシャレをしない ・お金を使えばお金が儲かる。人との関わりで信用され仕事が入る ・家計をしっかり守ってくれる女性の胸はCカップ。貯金額が投資・貯金に積極的 ・男性は綺麗な女性の写真を見ると高いローンでも借りる。
・パソコンのエッチサイトでウイルスを感染してフリーズさせ料金を払わないと 永遠に画面が消えない詐欺が流行っている ・深夜11時から1時にネットをすると貯金ができない。リラックスしてつい買い物をする ・お店の前でディスプレイを見ると高いものを買い物をしてしまう。 ・カニを送り付ける詐欺が流行っている。電話でカニ好きと聞かれてはいと 答えてしまったところをつつかれる
「男がこう反応したらアウト!浮気を見破れるカマカケ台詞ランキング」
1位 朝、カレを起こして「実は携帯を見ちゃったんだよね」成功率53% 「何を見た?どこ見た?」などキレると怪しい。朝は本音が聞きやすい。 シロの場合一般論を言う。
2位 「友達が浮気したカレをふったんだって。浮気ぐらいでかわいそうだよね」 本当にそうだと彼に共感するとアウト。同じように共感すると草食系男性だと 浮気を白状する場合もある
3位 浮気した場所をあげ「友達があなたを○○でみたって」と言う。 具体的に言わない。いつ?どこで?と質問攻めにしている時は 怪しい。バリアを張っている。声かけてくれたらいいのにと言う場合はシロ
4位 車の座席の下から自分で仕込んだピアスを拾い「これなに?」 運転中は危ないので止まったときに聞く。ピアスを手に取ると浮気を している可能性が。記憶にない場合は触ろうとしない
5位 レンタルDVD屋へ行き観てない映画を指し「この映画前見たよね?」 男性は誰と観たか忘れているので、カマかけ出来ます。 本当に俺と観た?と聞いていたら怪しい。相手を疑う人は自分がやましいから 怖いときはあえて接近していくことがある。シロの人は興味を持たず話を変える
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