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2011 05,01 19:59 |
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日本テレビ「世界一受けたい授業」高血圧・お通じに効果的なお茶の紹介と、 お肌プルプルの美肌になるブレンド茶が簡単に作れる方法です。
出演 堺正章、上田晋也(くりぃむしちゅー) 有田哲平(くりぃむしちゅー) 磯山さやか、北原里英、さくらまや、次長課長、田山涼成、千葉雄大、 バナナマン、松本伊代 講師 山本万里先生
お茶に含まれる良い成分 カテキンはインフルエンザ感染や、虫歯を予防する。 アレルギーや花粉症予防に。亜鉛は、免疫力維持に大切で、 不足すると貧血や味覚障害に。 ビタミンAは、疲れ目、皮膚、胃腸、気管支に良く、冷え性や動脈硬化に 効果的です。
抹茶はカテキンの作用を助ける。チョコや飴など抹茶スイーツにしても 吸収されます。亜鉛やビタミンEの効果も豊富でお肌や健康に良いです。
どこでも売っているお茶をブレンドします。 煎茶はビタミンCなどの効果があるので煎茶と、テアニンや、リラックス効果の ある玉露をブレンドして使用。比率は1:1
一人分3gをブレンドする。沸騰したお湯を湯呑にいれ80度に冷まします。 揺らすとえぐみが出るので揺らさない。 順番に注ぐ。一滴残らず最後まで注ぐ。 冷やしても効果はあるが、置きっぱなしだと酸化する。保存は冷蔵庫に入れる。
健康には1日5杯から10杯飲むと良いが、眠れなくなる人は気を付ける。
症状別お茶 高血圧 ガンマアミノ酪酸が入ったギャバロン茶で、ギャバがたくさん入って効果。薬っぽい味が特徴
お通じ 高知特産の碁石茶かなり酸っぱい味が特徴 お役立ちブログ 食べながらメタボ体質を解消 たけしの家庭の医学SP 化粧水の種類 坂道ウォーキングでメタボ体質を解消 たけしの家庭の医学SP ためしてガッテン「決定版!こんな簡単にやせちゃいましたダイエットSP」 決定版!こんな簡単にやせちゃいましたSP NHKためしてガッテン PR |
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