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2011 05,25 11:34 |
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女優のペネロペ・クルスが、今年初めての長男を出産した後、 先日「パイレーツ・オブ・カリビアン/生命(いのち)の泉」の ワールドプレミアに現れたのですが、ペネロペは、すっかり 元通りのスリムな体型になっていました。
出産からわずか半年たらずですが、その裏にはかなりのハードな ダイエットをしていたようです。
Daily Mirror紙によると「毎日4時間バレエをしてダイエットしている」と 話しています。
有名人ダイエットはいろんな方法がありますが、ペネロペは 昔から習っていたバレエで成功しています。
外食はあまりせず、故郷のスペインの手料理を作って 食べることで太らないよう気を付けてもいるそう。
努力して産後ダイエットを成功させて美をキープしています。 ポイントは、外食しないことと、バレエ、スペイン料理です。
4時間のバレエは相当なものですが、スリムなカラダづくりには 適しています。バレエダイエットは今人気です。
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